1. Sisäkentille totuttelu (22.8-28.8)

• Nopeampi alusta
• Hallin valaistukseen totuttelu
• Sisäkentän tuottama korkea pomppu
• Sisäkentällä liikkuminen

2. Kämmenlyönti 1 (29.8-4.9)

• Ote mailasta
• Suljettu asento
• Avoin asento
• Kämmenkierto

3. Rystylyönti 1 (5.9-11.9)

• Ote mailasta
• Suljettu asento
• Avoin asento

4. Verkkopeli ja lentolyönnit 1 (12.9-18.9)

• Miksi ja milloin pelataan verkolta tai lyödään lentolyönti
• Ote mailasta
• Lyöntitekniikka
• Lyöntiasennot
• Lyönnit korkeaan ja matalaan palloon

5. Puolustus (19.9-25.9)

• Takarajan takaa lyöminen
• Paineen alla lyöminen
• Lobbyt
• Lobbyn puolustaminen
• Puolustavat slice -lyönnit

6. Hyökkäys (26.9-2.10)

• Takarajan sisältä lyöminen
• Lähestymislyönnit, syvä slice ja flat-/yläkierrelyönti
• Nousevaan palloon lyöminen
• Kulmien lyöminen
• Linjalyönnit

7. Kämmenlyönti 2 (3.10-9.10)

• Eri korkuisiin palloihin lyöminen
• Eri korkuisten pallojen lyöminen vastustajalle
• Lyönnin suuntaaminen
• Lyhyet krossit

8. Pelitilanne ja pelitaktiikat (10.10-16.10)

• Pisteen rakentaminen
• Pelikuvioiden toteuttaminen
• Lyöntivarmuus ja sen kasvattaminen
• Vastustajan pelitapaan reagoiminen
• V-kuvio

9. Slice, stoppari, yläkierre, alakierre (17.10-23.10)

• Kierteen tunnistaminen
• Kierteen tuottaminen
• Oikean lyönnin valinta

10. Syöttö 1 (24.10-30.10)

• Ote mailasta
• Syötön liikerata
• Flat-syöttö
• Slice-syöttö

11. Syötön vastaanotto (31.10-6.11)

• Palautukseen valmistautuminen
• Split step
• Lyhyt taaksevienti
• Lyönnin suuntaaminen

12. Lentolyönnit 2 (7.11-13.11)

• Drivelentolyönti
• Smash
• Lobbin puolustaminen

13. Liikkuminen ja pelin lukeminen/pelin havainnoiminen (14.11-20.11)

• Peliasento
• Split step
• Lyhyt ja pitkä askel
• Eri asennoista lyöminen (suljettu, neutraali, avoin)
• Vastustajan havainnointi
• Pallon havainnointi (syvyys, kierre, korkeus)

14. Rysty 2 (21.11-27.11)

• Eri korkuisiin palloihin lyöminen
• Eri korkuisten pallojen lyöminen vastustajalle
• Lyönnin suuntaaminen
• Lyhyet krossit

15. Syöttö 2 (28.11-4.12)

• Nostokäden tehtävät
• Vartalon kierto
• Hyppy tai askel kentän sisään

16. Kämmenlyönti 3 (5.12-11.12)

• Painonsiirto
• Ei-lyövan käden tehtävät
• Mailan taaksevienti ja saatto

17. Nelinpeli ja sen vaateet (12.12-18.12)

• Nelurin säännöt ja rajat
• Nelurin pelikuviot
• Nelurin pelitaktiikat

18. Pelaajien omat toiveet (19.12-22.12)

• Pelaaja on valmentaja