Kevät 2025 teemat

  1. Paluu treeneihin (6-12.1.)

• Paljon liikettä
• Paljon hikeä

2. Kämmenlyönti 1 (13-19.1.)

• Ote mailasta
• Suljettu asento
• Avoin asento
• Kämmenkierto

3. Rystylyönti 1 (20-26.1.)

• Ote mailasta
• Suljettu asento
• Avoin asento

4. Verkkopeli ja lentolyönnit (27.1.-2.2.)

• Miksi ja milloin pelataan verkolta tai lyödään lentolyönti
• Ote mailasta
• Lyöntitekniikka
• Lyöntiasennot
• Lyönnit korkeaan ja matalaan palloon

5. Pelataan, pelataan (3-9.2.)

• Saksalainen
• Ruotsalainen
• Pelaamista ilman syöttöä
• Pelaamista syötön kanssa

6. Syöttö 1 (10-16.2.)

• Ote mailasta
• Syötön liikerata
• Flat-syöttö
• Slice-syöttö

7. Puolustus (17-23.2.)

• Takarajan takaa lyöminen
• Paineen alla lyöminen
• Lobit
• Puolustavat slice -lyönnit

8. Hyökkäys 1 (24.2.-2.3.)

• Takarajan sisältä lyöminen
• Nousevaan palloon lyöminen
• Yläkierteinen lähestymislyönti, kämmen
• Yläkierteinen lähestymislyönti, rysty

9. Slice, stoppari, alakierre (3-9.3.)

• Ote mailasta
• Milloin käytetään
• Lyönnin tekeminen

10. Kämmenlyönti 2 (10-16.3.)

• Eri korkuisiin palloihin lyöminen
• Eri korkuisten pallojen lyöminen vastustajalle
• Lyönnin suuntaaminen
• Lyhyet krossit

11. Pelataan, pelataan 2 (17-23.3.)

• Pelataan pisteet loppuun eri pelitilanteista

12. Hyökkäys 2 (24-30.3.)

• Alakierteinen lähestymislyönti, kämmen
• Alakierteinen lähestymislyönti, rysty

13. Lentolyönnit 2 (31.3.-6.4.)

• Drive-lentolyönti, kämmen
• Drive-lentolyönti, rysty
• Iskulyönti (smash)

14. Kämmenlyönti 3 (7-13.4.)

• Painonsiirto
• Ei-lyövän käden tehtävät
• Mailan taaksevienti ja saatto

15. Nelinpeli (14-20.4.)

• Nelinpelin syöttö
• Mihin palauttaa syöttö
• Verkkopelaajan tehtävät
• Kommunikointi

16. Pelataan, pelataan 3 (21-27.4.)

• Pelataan pisteet loppuun eri pelitilanteista

17. Kamalat kaaripallot (28.4.-4.5.)

• Nostokäden tehtävät
• Vartalon kierto

18. Winning ugly (5-11.5.)

• Saa vastustaja pelaamaan huonosti
• Omien virheiden minimointi
• Laita vastus lyömään vielä yksi lyönti

19. Ulkokentille valmistautuminen (12-18.5.)

• Miten ulkona pelaaminen eroaa hallitenniksestä
• Varusteet kuntoon

20. TBD (19-25.5.)

21. Pelaajien omat toiveet (26.5.-1.6.)