Syksy 2023 teemat

  1. Hallitennikseen totuttelu (21-27.8)

• Peruslyönnit
• Ryhmien viimeistely
• Loppupelit

2. Kämmenlyönti 1 (28.8-3.9)

• Ote mailasta
• Suljettu asento
• Avoin asento
• Kämmenkierto

3. Rystylyönti 1 (4-10.9)

• Ote mailasta
• Suljettu asento
• Avoin asento

4. Verkkopeli ja lentolyönnit (11-17.9)

• Miksi ja milloin pelataan verkolta tai lyödään lentolyönti
• Ote mailasta
• Lyöntitekniikka
• Lyöntiasennot
• Lyönnit korkeaan ja matalaan palloon

5. Pelataan, pelataan (18-24.9)

• Saksalainen
• Ruotsalainen
• Pelaamista ilman syöttöä
• Pelaamista syötön kanssa

6. Syöttö 1 (25.9-1.10)

• Ote mailasta
• Syötön liikerata
• Flat-syöttö
• Slice-syöttö

7. Puolustus (2-8.10)

• Takarajan takaa lyöminen
• Paineen alla lyöminen
• Lobit
• Puolustavat slice -lyönnit

8. Hyökkäys 1 (9-15.10)

• Takarajan sisältä lyöminen
• Nousevaan palloon lyöminen
• Yläkierteinen lähestymislyönti, kämmen
• Yläkierteinen lähestymislyönti, rysty

9. Slice, stoppari, alakierre (16-22.10)

• Ote mailasta
• Milloin käytetään
• Lyönnin tekeminen

10. Kämmenlyönti 2 (23-29.10)

• Eri korkuisiin palloihin lyöminen
• Eri korkuisten pallojen lyöminen vastustajalle
• Lyönnin suuntaaminen
• Lyhyet krossit

11. Hyökkäys 2 (30.10-5.11)

• Alakierteinen lähestymislyönti, kämmen
• Alakierteinen lähestymislyönti, rysty

12. Kämmenlyönti 2 (6-12.11)

• Eri korkuisiin palloihin lyöminen
• Eri korkuisten pallojen lyöminen vastustajalle
• Lyönnin suuntaaminen
• Lyhyet krossit

13. Pelitilanne ja pelitaktiikat (13-19.11)

• Pisteen rakentaminen
• Pelikuvioiden toteuttaminen
• Vastustajan pelitapaan reagoiminen
• V-kuvio
• Vastustajan liikuttaminen kentällä

14. Lentolyönnit 2 (20-26.11)

• Drive-lentolyönti, kämmen
• Drive-lentolyönti, rysty
• Iskulyönti (smash)

15. Syöttö 2 (27.11-3.12)

• Nostokäden tehtävät
• Vartalon kierto
• Hyppy tai askel eteenpäin

16. Kämmenlyönti 3 (4-10.12)

• Painonsiirto
• Ei-lyövän käden tehtävät
• Mailan taaksevienti ja saatto

17. Kamalat kaaripallot (11-17.12)

• Miten pelata tuupparia vastaan
• Miten tuupata

18. Pelataan, pelataan 2 (18-22.12)

• Eri tilanteista pallon pelaaminen loppuun